Perguntas frequentes:

Enna Cycle Starter Kit

Que quantidade de sangue se perde numa menstruação?

Pode dar a sensação de que se perde muito sangue, mas uma jovem geralmente perde menos de meio copo de água de sangue (entre 60ml e 80ml) em cada menstruação.

O fluxo menstrual (a quantidade de sangue que sai da vagina) também pode variar muito de mulher para mulher.

Pode-se dormir com o copo menstrual?

Sim, com total segurança. O copo menstrual, uma vez colocado, fica totalmente seguro e as paredes vaginais adaptam-se. Ainda que se encontre numa posição vertical, não há risco de fugas ou perdas de fluxo menstrual.

Tenho de retirar o copo menstrual quando vou ao WC?

Não necessita de retirar o copo cada vez que vai ao WC urinar ou evacuar, ainda que haja mulheres que preferem fazê-lo.

Que capacidade tem o copo menstrual enna cycle?

enna cycle Short tem 12ml de capacidade (as linhas equivalem a 4ml/8ml/12ml)

enna cycle Standard tamanho S tem 15ml de capacidade (as linhas equivalem a 5ml/10ml/15ml).

enna cycle Standard tamanho M tem 20ml de capacidade (as linhas equivalem a 5ml/10ml/15ml/20ml).

enna cycle Standard tamanho L tem 30ml de capacidade (as linhas equivalem a 10ml/20ml/30ml).

O que acontece se me esquecer do copo menstrual colocado?

Pode usar o copo menstrual durante todo o ciclo, mas deve esvaziá-lo e limpá-lo, como mínimo, a cada 12h. Se se esquecer que o tem colocado, deve retirá-lo imediatamente e lavá-lo bem com água e um sabão íntimo ou uma toalhita íntima húmida.

Pode-se utilizar o copo menstrual se nunca se teve relações sexuais?

O copo menstrual pode ser utilizado sem se ter tido relações sexuais. O importante é que saiba que a sua utilização não garante a manutenção do hímen. Por isso, se é importante para si mantê-lo, não deve utilizar o copo. Recomendamos que use um tamanho pequeno mas para saber as opções que tem disponíveis, pode consultar a calculadora de tamanhos da nossa web.

Pode-se fazer desporto e utilizar o copo menstrual?

Pode praticar qualquer tipo de desporto, fazer natação, tomar banho… Sem se preocupar com nada.

Não consigo retirar o copo

O maior problema são os nervos. Respire fundo, e convença-se de que não há nenhum problema, lave as mãos e coloque-se de cócoras, apoiando os seus glúteos sobre os calcanhares. Não coloque as costas direitas mas faça exatamente o contrário, arqueie-as. Isto permite que as paredes vaginais se abram e encurte o canal vaginal, tornando muito mais fácil chegar até à base do copo.

Insira os seus dedos no canal vaginal até achegar ao fio do copo e siga-o até chegar à base do copo.

Agora só tem de segurar bem a base com os dedos e retirar lentamente!

Não se preocupe, é só uma questão de prática! A próxima vez já não lhe acontece e, mesmo que volte a acontecer, já sabe o truque!

Pela manhã não consigo localizar o copo menstrual

É normal que durante a noite o copo suba um pouco e, se pela manhã lhe custa encontrá-lo, experimente sentar-te um pouco e localize o fio, que lhe servirá de guia para encontrar a base do copo, pressione-a e retire o copo a partir da base.

O copo pode mover-se uma vez colocado?

Se a colocação for adequada, é muito difícil que se mova. Contudo, às vezes poderá notar um ligeiro movimento que lhe indica que o copo se adaptou às paredes vaginais.

 

Como faço para esvaziar o copo menstrual fora de casa?

O copo menstrual permite-lhe aguentar mais horas sem necessidade de trocas, pelo que se torna fácil coordenar os tempos. Mesmo assim, se necessitar de esvaziá-lo e limpá-lo, pode retirá-lo, esvaziar o seu conteúdo na sanita, limpá-lo com água ou com uma toalhita íntima húmida e voltar a colocá-lo.

Posso ter perdas de sangue ao usar o copo menstrual?

Nas primeiras vezes pode ser um pouco complicado de usar. Ao princípio, deve praticar um pouco, aprender a usá-lo. Recomendamos que experimente colocar o copo e tê-lo umas horas sem estar menstruada e que, na primeira menstruação a utilizá-lo, o use em casa ou para fazer trajetos curtos até que se sinta segura a utilizar o copo.

Como posso saber se tenho o cérvix baixo?

O cérvix baixo pode-se dar como consequência de partos traumáticos, menopausa, excesso de peso, obstipação crónica…

Pode-se utilizar o copo menstrual desde a primeira menstruação?

Sim, sem nenhum problema. Dependendo da quantidade de fluxo, pode selecionar um tamanho maior ou menor.

Posso ter relações sexuais com o copo menstrual colocado?

O copo deve ser sempre retirado antes de manter relações sexuais com penetração. Se as suas relações sexuais não incluem o coito, não é necessário retirar o copo menstrual.

Posso usar o meu copo menstrual como método contracetivo?

Não, o copo menstrual não é um método contracetivo e tampouco a protege de doenças sexualmente transmissíveis.

O copo menstrual parece-me pouco higiénico...

Obviamente é algo muito pessoal e leva o seu tempo a confiar em algo que acaba de conhecer. Além disso, a menstruação tem sido, durante muito tempo, um tema tabu e envolto em lendas e histórias que, em grande medida, discriminavam ou reduziam o papel da mulher na nossa sociedade.

Pense que é apenas sangue, mais um fluido que sai do seu corpo. Pode ser inclusivamente que a ajude a conhecer melhor o seu corpo. Por exemplo, pode ficar surpreendida com a quantidade de sangue, uma menor quantidade do que aparenta quando usa um tampão, uma vez que este último, ao absorver, se expande.

Como esvaziar o copo menstrual fora de casa?

O copo menstrual permite-lhe aguentar mais horas sem necessidade de se trocar, pelo que é fácil coordenar os tempos. Se, ainda assim, necessita trocar-se numa casa de banho pública, como o copo retém o fluxo no seu interior, o exterior está limpo. Pode retirá-lo, esvaziar o seu conteúdo na sanita, limpar com papel higiénico ou uma toalhita húmida e voltar a colocá-lo sem sujar as mãos. No caso de enna cycle, pode levar a sua enna box consigo na mala com um copo suplente limpo.

Sou propensa a infeções urinárias. Posso usar o copo menstrual?

O copo menstrual não é contraindicado em caso de infeções urinárias. Pode usá-lo sem nenhum problema, uma vez que as vias urinária e vaginal são separadas.

Realizei recentemente uma histeroscopia. Posso usar o copo menstrual?

Se foi submetida a uma histeroscopia, existe o mesmo risco de infeção que com a utilização de um tampão. Em princípio deveria esperar pelo menos um par de ciclos para utilizar o copo. Mas aconselhamos que, antes de utilizar o copo menstrual, consulte o seu médico.

Doença de líquen vaginal e o copo menstrual

Não há nenhum problema em utilizar o copo menstrual porque a doença de líquen afeta apenas os lábios vaginais.

Pode-se utilizar após o parto?

Não. Após o parto, a vagina encontra-se dorida e sensível, devido ao procedimento, pelo que a utilização de copos menstruais pode piorar a situação, aumentando o risco de infeção, pela manipulação constante de uma zona já suscetível.

Uma vez tenha passado o tempo do puerpério (usualmente 6-8 semanas), se o seu pavimento pélvico já está mais ou menos recuperado, e já teve a menstruação, está pronta para usar o copo menstrual. Perante qualquer dúvida, o melhor é consultar o seu médico ginecologista.

Copo menstrual

A caixa que comprei não tem aplicador. Posso adquiri-lo em separado?

Se compraste uma caixa que não contém o aplicador (Tamanho L e referências com os CNP 6502898 e 6502914) e quer adquiri-lo, pode comprá-lo em separado para os tamanhos S e M tanto em farmácias como online, através das suas páginas web.

Para que serve o fio nos copos de enna cycle?

O fio existente nos copos de enna cycle serve como guia para saber que o copo está bem colocado e poder localizar a base do copo, assim como para se lembrar que o tem colocado e não se esquecer de extraí-lo. O fio não serve para extrair o copo e não se deve puxar, uma vez que é muito fino, para que não incomode quando o copo está colocado, e pode-se romper se o fizer.

O fio do copo menstrual pode-se partir?

Sim, se o puxar, é possível que este se parta. O fio não serve para extrair o copo, mas sim para servir como guia para poder localizar a sua base e saber se está bem colocado.

Posso cortar o fio do copo menstrual?

Sim, pode cortar o fio até à altura que lhe seja mais cómoda, desde que não corte as bolinhas da base do copo.

Onde posso comprar o copo menstrual enna cycle?

Pode adquiri-lo em farmácias, parafarmácias e na parafarmácia do Carrefour. Também pode comprá-lo on-line através do Google Shopping e nos sites das parafarmácias.

O copo menstrual enna cycle é vegano?

O copo menstrual enna cycle é vegano, não foi testado em animais.

Posso usar o copo menstrual se tiver o colo do útero baixo?

Sim, pode usá-lo, mas aconselhamos que fale primeiro com um especialista para que lhe indique qual é o tamanho mais adequado ao seu caso.

Posso usar o copo menstrual se tiver um DIU/anel?

DIU: Sim, desde que tenha cuidado e evite fazer sucção ou puxar os cordões do DIU quando retirar o copo. Para ter a certeza, recomendamos-lhe que informe o ginecologista se estiver a utilizar o copo menstrual para que este verifique se é ou não recomendável cortar os fios do DIU.

Anel: Sim, desde que o anel fique sempre acima do copo e não se verifiquem os seguintes casos:

  • O anel ficar dentro do copo menstrual, pois isto pode diminuir a sua eficácia anticoncecional, pois as hormonas são absorvidas através da mucosa da parede vaginal.
  • O anel ficar numa parte lateral do copo, o que impedirá que o copo se abra corretamente e poderá dar lugar a perdas.

Pode esterilizar-se o aplicador?

Não; tal como indicado no folheto informativo, recomendamos não esterilizar o aplicador, pois é feito de polipropileno de qualidade clínica e pode deformar-se.

Como devo limpar o aplicador

Para o limpar, basta lavá-lo com água e produto de limpeza íntimo depois de cada utilização. 

Posso usar o copo menstrual enna cycle sem aplicador?​

Quando colocar o copo menstrual, deve estar tranquila e relaxada na casa de banho. Escolha a posição que lhe for mais cómoda para o introduzir: sentada na sanita com as pernas bem abertas, de cócoras, ou com uma perna apoiada na sanita.

Com as mãos limpas, dobre o copo menstrual segundo o método indicado no site que for mais prático para si e introduza-o na vagina fazendo um ângulo de 45º em direção ao ânus, e não para cima.Uma vez introduzido, para que o aro superior se abra bem e o copo faça vácuo, sacuda com suavidade a base do copo ou deslize-a um pouco para fora para que recolha ar. Se não se abrir bem, não se preocupe: por vezes, abre-se sozinho quando se mexe ou anda um pouco.

 

Não tenho micro-ondas e gostaria de saber como posso esterilizar o copo menstrual. Posso fervê-lo num tacho? Durante quanto tempo?

Sim, pode esterilizá-lo dentro de um tacho com água, até que esta ferva. Pode ainda verter água a ferver dentro da enna box com o copo menstrual no seu interior.
Bastam 3 minutos para eliminar eventuais bactérias.

Como posso retirar o copo menstrual?

Para retirar o copo, deve alcançar a sua base; o fio serve de guia para lá chegar (não puxe pelo fio!). Uma vez alcançada a base (se for difícil chegar lá, abra bem as pernas e arqueie a coluna ou ponha-se de cócoras), pressione-a para quebrar o efeito de vácuo e puxe-a.

Quando quiser retirar o copo, os músculos devem estar relaxados; caso contrário, os músculos seguram o copo com mais força. Se vir que não consegue retirar o copo, o melhor é parar, esperar um pouco e voltar a tentar.

Tamanhos do copo menstrual

Como posso calcular o tamanho do copo menstrual nos casos em que se recomendam duas opções (S/M ou M/L)?

Além da idade e de ter tido filhos, existem vários fatores que influenciam a escolha do tamanho certo do copo:

DESPORTO:

  • Se praticar desportos como o atletismo, o basquetebol, o voleibol ou a ginástica desportiva, ou todos aqueles em que realizem saltos repetidos (corrida, ténis, padel, aeróbica), necessita de um tamanho maior, pois estes desportos debilitam o pavimento pélvico.
  • Se praticar regularmente desportos de baixo impacto, como ioga ou pilates, precisa de um tamanho mais pequeno.

CONSTITUIÇÃO E ALTURA:

Se for alta e/ou bem constituída, necessita de um tamanho maior; se for mais baixa e/ou de constituição mais pequena, necessita de um tamanho menor.

 

A quantidade de fluxo menstrual é um fator que influencia a escolha do tamanho do copo menstrual?

Não, a quantidade de fluxo só determina a frequência com que deve trocar o copo menstrual, e não o tamanho.

Posso basear-me no tamanho dos meus tampões para escolher o tamanho do copo menstrual?

Não, o tamanho dos tampões depende da quantidade de fluxo menstrual e este não é um fator que influencie a escolha do tamanho do copo menstrual.

 

O tamanho L pode usar-se com aplicador?

Não, porque este tamanho é muito grande e o aplicador não funciona corretamente. É por esta razão que não existem embalagens de tamanho L com aplicador.

Porque é que o copo menstrual não se abre completamente e permanece dobrado?

Pode ser normal que fiquem dobras na base do copo. O mais importante é que o aro superior se abra completamente, o que pode não fazer por dois motivos:

  • O tamanho escolhido é muito grande. Ao dobrar-se, indica que não há espaço suficiente para o copo menstrual abrir corretamente.
  • Não está a colocá-lo bem; neste caso, tente introduzir o copo colocando-se de cócoras e tente virar o copo um pouco se este não se abrir por si próprio.

Por que é que tenho perdas?

As perdas podem ocorrer por três motivos:

  • Não está a colocá-lo bem; neste caso, tente introduzir o copo colocando-se de cócoras e tente virar o copo um pouco se este não se abrir por si próprio.
  • O tamanho atual é demasiado grande e não se abre completamente no anel superior que, ao criar vácuo, é responsável por impedir a ocorrência de perdas.
  • O tamanho atual é demasiado pequeno. O diâmetro da parte superior do copo é insuficiente e não chega às paredes para conseguir o efeito de vácuo. Provavelmente, o copo irá resvalar ao longo do dia.

Garantia de troca de tamanho

Comprei um tamanho e não estou convencida que seja o adequado para mim. Quanto tempo devo testar o copo antes de solicitar outro tamanho?

Tem um período de quatro meses para testar o copo. No caso de não ser o adequado, trocamos o tamanho do copo sem nenhum problema, desde que seja durante os 6 meses seguintes à compra do copo.

Como funciona a garantia de troca?

Após preencher o formulário de garantia de troca, a nossa equipa entrará em contacto consigo por e-mail para avaliar o seu caso e aconselhá-la. Caso seja necessário efetivamente fazer a troca por outro tamanho, a equipa indicará como deve proceder para enviar os seus copos e receber os novos num prazo de 15 dias úteis.

Quando envio os copos menstruais do tamanho que não é adequado para mim, devo enviar também a enna box e o aplicador?

Não, só deve mandar os dois copos menstruais.

Posso trocar apenas um dos copos menstruais?

Não, deves trocar os dois copos menstruais, uma vez que não é possível que dois tamanhos sejam adequados para ti.

Se comprei um tamanho L, ou um S/M sem aplicador, enviam-me um com a Garantia de Troca de tamanho?

Não, mas no caso dos tamanhos S e M pode adquiri-lo em separado em farmácias ou online.

Se comprei o copo menstrual enna cycle no Carrefour e quero usar a Garantia de Troca de tamanho. Posso selecionar se quero recebê-los em casa ou no Carrefour?

Não, neste caso só podemos enviar os copos para o seu domicílio.

Se o fio do copo se parte, posso trocar o copo por um novo?

Não, dado que se fizer uma correta utilização do copo e não puxar o fio, este não se parte. O copo pode ser perfeitamente utilizado sem o fio, uma vez que este não serve para extrair o copo, mas sim como guia para localizar a sua base e saber se este está bem colocado.

 

Em que países se aplica garantia de troca?

A garantia de troca só se aplica em Espanha e Portugal.