Perguntas frequentes:

Enna Cycle Starter Kit

Que quantidade de sangue se perde numa menstruação?

Pode dar a sensação de que se perde muito sangue, mas uma jovem geralmente perde menos de meio copo de água de sangue (entre 60ml e 80ml) em cada menstruação.

O fluxo menstrual (a quantidade de sangue que sai da vagina) também pode variar muito de mulher para mulher.

Pode-se dormir com o copo menstrual?

Sim, com total segurança. O copo menstrual, uma vez colocado, fica totalmente seguro e as paredes vaginais adaptam-se. Ainda que te encontres numa posição vertical, não há risco de fugas ou perdas de fluxo menstrual.

Tenho de retirar o copo menstrual quando vou ao WC?

Não necessitas de retirar o copo cada vez que vais ao WC urinar ou evacuar, ainda que haja mulheres que preferem fazê-lo.

Que capacidade tem o copo menstrual enna cycle?

enna cycle Short tem 12ml de capacidade (as linhas equivalem a 4ml/8ml/12ml)

enna cycle Standard tamanho S tem 15ml de capacidade (as linhas equivalem a 5ml/10ml/15ml).

enna cycle Standard tamanho M tem 20ml de capacidade (as linhas equivalem a 5ml/10ml/15ml/20ml).

enna cycle Standard tamanho L tem 30ml de capacidade (as linhas equivalem a 10ml/20ml/30ml).

O que acontece se me esquecer do copo menstrual colocado?

Podes usar o copo menstrual durante todo o ciclo, mas deves esvaziá-lo e limpá-lo, como mínimo, a cada 12h. Se te esqueceres que o tens colocado, deves retirá-lo imediatamente e lavá-lo bem com água e um sabão íntimo ou uma toalhita íntima húmida.

Pode-se utilizar o copo menstrual se nunca se teve relações sexuais?

O copo menstrual pode ser utilizado sem se ter tido relações sexuais. O importante é que saibas que a sua utilização não garante a manutenção do hímen. Por isso, se é importante para ti mantê-lo, não deves utilizar o copo. Recomendamos que uses um tamanho pequeno, mas para saber as opções que tens disponíveis, podes consultar a calculadora de tamanhos da nossa web.

Pode-se fazer desporto e utilizar o copo menstrual?

Podes praticar qualquer tipo de desporto, fazer natação, tomar banho… sem te preocupares com nada.

Não consigo retirar o copo

O maior problema são os nervos. Respira fundo, convence-te de que não há nenhum problema, lava as mãos e coloca-te de cócoras, apoiando os teus glúteos sobre os calcanhares. Não coloques as costas direitas mas faz exatamente o contrário, arqueia-as. Isto permite que as paredes vaginais se abram e encurte o canal vaginal, tornando muito mais fácil chegar até à base do copo. Insere os teus dedos no canal vaginal até chegar ao fio do copo e segue-o até chegares à base do copo.

Agora só tens de segurar bem a base com os dedos e retirar lentamente!

Não te preocupes, é só uma questão de prática! A próxima vez já não te acontece e, mesmo que volte a acontecer, já sabes o truque!

Pela manhã não consigo localizar o copo menstrual

É normal que durante a noite o copo suba um pouco e, se pela manhã te custa encontrá-lo, experimenta sentar-te um pouco e localiza o fio, que te servirá de guia para encontrar a base do copo, pressiona-a e retira o copo a partir da base.

O copo pode mover-se uma vez colocado?

Se a colocação for adequada, é muito difícil que se mova. Contudo, às vezes poderás notar um ligeiro movimento que te indica que o copo se adaptou às paredes vaginais.

Como faço para esvaziar o copo menstrual fora de casa?

O copo menstrual permite-te aguentar mais horas sem necessidade de trocas, pelo que se torna fácil coordenar os tempos. Mesmo assim, se necessitares de esvaziá-lo e limpá-lo, podes retirá-lo, esvaziar o seu conteúdo na sanita, limpá-lo com água ou com uma toalhita íntima húmida e voltar a colocá-lo.

Posso ter perdas de sangue ao usar o copo menstrual?

As primeiras vezes pode ser um pouco complicado de usar. Ao princípio, deves praticar um pouco, aprender a usá-lo. Recomendamos que experimentes colocar o copo e tê-lo umas horas sem estares menstruada e que, na primeira menstruação a utilizá-lo, o uses em casa ou para fazer trajetos curtos até que te sintas segura a utilizar o copo.

Como posso saber se tenho o cérvix baixo?

O cérvix baixo pode-se dar como consequência de partos traumáticos, menopausa, excesso de peso, obstipação crónica…

Pode-se utilizar o copo menstrual desde a primeira menstruação?

Sim, sem nenhum problema. Dependendo da quantidade de fluxo, podes selecionar um tamanho maior ou menor.

Posso ter relações sexuais com o copo menstrual colocado?

O copo menstrual deve ser sempre retirado antes de manter relações sexuais com penetração. Se as tuas relações sexuais não incluem o coito, não é necessário retirar o copo menstrual.

Posso usar o meu copo menstrual como método contracetivo?

Não, o copo menstrual não é um método contracetivo e tampouco te protege de doenças sexualmente transmissíveis.

Tenho de tirar o copo quando vou ao wc?

Cada vez que vas al baño no es necesario extraer la copa menstrual para orinar o evacuar, aunque hay mujeres que prefieren hacerlo.

¿Qué pasa si me olvido la copa menstrual puesta?

No debes llevarla más de 12 horas seguidas. Si te olvidas que la llevas puesta, debes extraerla inmediatamente y lavarla bien con agua.

O copo menstrual parece-me pouco higiénico...

Obviamente é algo muito pessoal e leva o seu tempo a confiar em algo que acabas de conhecer. Além disso, a menstruação tem sido, durante muito tempo, um tema tabu e envolto em lendas e histórias que, em grande medida, discriminavam ou reduziam o papel da mulher na nossa sociedade. Pensa que é apenas sangue, mais um fluido que sai do teu corpo. Pode ser inclusivamente que te ajude a conhecer melhor o teu corpo. Por exemplo, podes ficar surpreendida com a quantidade de sangue, uma menor quantidade do que aparenta quando usas um tampão, uma vez que este último, ao absorver, se expande.

Como esvaziar o copo menstrual fora de casa?

O copo menstrual permite-te aguentar mais horas sem necessidade de te trocares, pelo que é fácil coordenar os tempos. Se, ainda assim, necessitas trocar-te numa casa de banho pública, como o copo retém o fluxo no seu interior, o exterior está limpo. Podes retirá-lo, esvaziar o seu conteúdo na sanita, limpar com papel higiénico ou uma toalhita húmida e voltar a colocá-lo sem sujar as mãos. No caso de enna cycle, podes levar a tua enna box contigo na mala com um copo suplente limpo.

Sou propensa a infeções urinárias. Posso usar o copo menstrual?

O copo menstrual não é contraindicado em caso de infeções urinárias. Podes usá-lo sem nenhum problema, uma vez que as vias urinária e vaginal são separadas.

Realizei recentemente uma histeroscopia. Posso usar o copo menstrual?

Se foste submetida a uma histeroscopia, existe o mesmo risco de infeção que com a utilização de um tampão. Em princípio deverias esperar pelo menos um par de ciclos para utilizar o copo. Mas aconselhamos-te que, antes de utilizar o copo menstrual, consultes o teu médico.

Doença de líquen vaginal e o copo menstrual

Não há nenhum problema em utilizar o copo menstrual porque a doença de líquen afeta apenas os lábios vaginais.

Pode-se utilizar após o parto?

Não. Após o parto, a vagina encontra-se dorida e sensível, devido ao procedimento, pelo que a utilização de copos menstruais pode piorar a situação, aumentando o risco de infeção, pela manipulação constante de uma zona já suscetível.

Uma vez tenha passado o tempo do puerpério (usualmente 6-8 semanas), se o teu pavimento pélvico já está mais ou menos recuperado, e já tiveste a menstruação, estás pronta para usar o copo menstrual. Perante qualquer dúvida, o melhor é consultares o teu médico ginecologista.

Copo menstrual

A caixa que comprei não tem aplicador. Posso adquiri-lo em separado?

Se compraste uma caixa que não contém o aplicador (Tamanho L e referências com os CNP 6502898 e 6502914) e queres adquiri-lo, podes comprá-lo em separado para os tamanhos S e M tanto em farmácias como online, através das suas páginas web.

Para que serve o fio nos copos de enna cycle?

O fio existente nos copos de enna cycle serve como guia para saber que o copo está bem colocado e poder localizar a base do copo, assim como para te lembrares que o tens colocado e não te esqueceres de extraí-lo.
O fio não serve para extrair o copo e não se deve puxar, uma vez que é muito fino, para que não incomode quando o copo está colocado, e pode-se romper se o fizeres.

O fio do copo menstrual pode-se partir?

Sim, se o puxares, é possível que este se parta. O fio não serve para extrair o copo, mas sim para servir como guia para poder localizar a sua base e saber se está bem colocado.

Posso cortar o fio do copo menstrual?

Sim, podes cortar o fio até à altura que te seja mais cómoda, desde que não cortes as bolinhas da base do copo.

Onde posso comprar o copo menstrual enna cycle?

Pode adquiri-lo em farmácias, parafarmácias e na parafarmácia do Carrefour. Também pode comprá-lo on-line através do Google Shopping e nos sites das parafarmácias.

O copo menstrual enna cycle é vegano?

O copo menstrual enna cycle é vegano, não foi testado em animais.

Posso usar o copo menstrual se tiver o colo do útero baixo?

Sim, pode usá-lo, mas aconselhamos que fale primeiro com um especialista para que lhe indique qual é o tamanho mais adequado ao seu caso.

Posso usar o copo menstrual se tiver um DIU/anel?

DIU: Sim, desde que tenha cuidado e evite fazer sucção ou puxar os cordões do DIU quando retirar o copo. Para ter a certeza, recomendamos-lhe que informe o ginecologista se estiver a utilizar o copo menstrual para que este verifique se é ou não recomendável cortar os fios do DIU.

Anel: Sim, desde que o anel fique sempre acima do copo e não se verifiquem os seguintes casos:

  • O anel ficar dentro do copo menstrual, pois isto pode diminuir a sua eficácia anticoncecional, pois as hormonas são absorvidas através da mucosa da parede vaginal.
  • O anel ficar numa parte lateral do copo, o que impedirá que o copo se abra corretamente e poderá dar lugar a perdas.

Pode esterilizar-se o aplicador?

Não; tal como indicado no folheto informativo, recomendamos não esterilizar o aplicador, pois é feito de polipropileno de qualidade clínica e pode deformar-se.

O copo menstrual que comprei não tem aplicador. Posso adquiri-lo separadamente?

Se tiver comprado uma caixa que não contenha aplicador (tamanho L e referências 183163.7 e 183161.3) e desejar adquiri-lo, pode comprá-lo avulso para os tamanhos S e M, tanto em farmácias, como online.

Como devo limpar o aplicador?

Para o limpar, basta lavá-lo com água e produto de limpeza íntimo depois de cada utilização. 

Posso usar o copo menstrual enna cycle sem aplicador?​

Quando colocar o copo menstrual, deve estar tranquila e relaxada na casa de banho. Escolha a posição que lhe for mais cómoda para o introduzir: sentada na sanita com as pernas bem abertas, de cócoras, ou com uma perna apoiada na sanita.

Com as mãos limpas, dobre o copo menstrual segundo o método indicado no site que for mais prático para si e introduza-o na vagina fazendo um ângulo de 45º em direção ao ânus, e não para cima.Uma vez introduzido, para que o aro superior se abra bem e o copo faça vácuo, sacuda com suavidade a base do copo ou deslize-a um pouco para fora para que recolha ar. Se não se abrir bem, não se preocupe: por vezes, abre-se sozinho quando se mexe ou anda um pouco.

 

Não tenho micro-ondas e gostaria de saber como posso esterilizar o copo menstrual. Posso fervê-lo num tacho? Durante quanto tempo?

Sim, pode esterilizá-lo dentro de um tacho com água, até que esta ferva. Pode ainda verter água a ferver dentro da enna box com o copo menstrual no seu interior.
Bastam 3 minutos para eliminar eventuais bactérias.

Como posso retirar o copo menstrual?

Para retirar o copo, deve alcançar a sua base; o fio serve de guia para lá chegar (não puxe pelo fio!). Uma vez alcançada a base (se for difícil chegar lá, abra bem as pernas e arqueie a coluna ou ponha-se de cócoras), pressione-a para quebrar o efeito de vácuo e puxe-a.

Quando quiser retirar o copo, os músculos devem estar relaxados; caso contrário, os músculos seguram o copo com mais força. Se vir que não consegue retirar o copo, o melhor é parar, esperar um pouco e voltar a tentar.

O fio do copo menstrual pode partir-se?

Sim, se puxar o fio, é possível que este acabe por se partir. O fio não serve para extrair o copo, mas sim como guia para alcançar a base do copo, a qual se puxa para o retirar.

Posso cortar o fio do copo menstrual?

Sim, pode cortá-lo pelo comprimento que for mais prático para si, mas não retire as duas bolinhas da base.

Tamanhos do copo menstrual

Como posso calcular o tamanho do copo menstrual nos casos em que se recomendam duas opções (S/M ou M/L)?

Além da idade e de ter tido filhos, existem vários fatores que influenciam a escolha do tamanho certo do copo:

DESPORTO:

  • Se praticar desportos como o atletismo, o basquetebol, o voleibol ou a ginástica desportiva, ou todos aqueles em que realizem saltos repetidos (corrida, ténis, padel, aeróbica), necessita de um tamanho maior, pois estes desportos debilitam o pavimento pélvico.
  • Se praticar regularmente desportos de baixo impacto, como ioga ou pilates, precisa de um tamanho mais pequeno.

CONSTITUIÇÃO E ALTURA:

Se for alta e/ou bem constituída, necessita de um tamanho maior; se for mais baixa e/ou de constituição mais pequena, necessita de um tamanho menor.

 

A quantidade de fluxo menstrual é um fator que influencia a escolha do tamanho do copo menstrual?

Não, a quantidade de fluxo só determina a frequência com que deve trocar o copo menstrual, e não o tamanho.

Posso basear-me no tamanho dos meus tampões para escolher o tamanho do copo menstrual?

Não, o tamanho dos tampões depende da quantidade de fluxo menstrual e este não é um fator que influencie a escolha do tamanho do copo menstrual.

 

O tamanho L pode usar-se com aplicador?

Não, porque este tamanho é muito grande e o aplicador não funciona corretamente. É por esta razão que não existem embalagens de tamanho L com aplicador.

Porque é que o copo menstrual não se abre completamente e permanece dobrado?

Pode ser normal que fiquem dobras na base do copo. O mais importante é que o aro superior se abra completamente, o que pode não fazer por dois motivos:

  • O tamanho escolhido é muito grande. Ao dobrar-se, indica que não há espaço suficiente para o copo menstrual abrir corretamente.
  • Não está a colocá-lo bem; neste caso, tente introduzir o copo colocando-se de cócoras e tente virar o copo um pouco se este não se abrir por si próprio.

Por que é que tenho perdas?

As perdas podem ocorrer por três motivos:

  • Não está a colocá-lo bem; neste caso, tente introduzir o copo colocando-se de cócoras e tente virar o copo um pouco se este não se abrir por si próprio.
  • O tamanho atual é demasiado grande e não se abre completamente no anel superior que, ao criar vácuo, é responsável por impedir a ocorrência de perdas.
  • O tamanho atual é demasiado pequeno. O diâmetro da parte superior do copo é insuficiente e não chega às paredes para conseguir o efeito de vácuo. Provavelmente, o copo irá resvalar ao longo do dia.

Garantia de troca de tamanho

Comprei um tamanho e não estou convencida que seja o adequado para mim. Quanto tempo devo testar o copo antes de solicitar outro tamanho?

Tens um período de quatro meses para testar o copo. No caso de não ser o adequado, trocamos o tamanho do copo sem nenhum problema, desde que seja durante os 6 meses seguintes à compra do copo.

Como funciona a garantia de troca?

Após preencheres o formulário de garantia de troca, a nossa equipa entrará em contacto contigo por e-mail para avaliar o teu caso e aconselhar-te. Caso seja necessário efetivamente fazer a troca por outro tamanho, a equipa indicará como deves proceder para enviar os teus copos e receber os novos num prazo de 15 dias úteis.

Quando envio os copos menstruais do tamanho que não é adequado para mim, devo enviar também a enna box e o aplicador?

Não, só deves mandar os dois copos menstruais.

Posso trocar apenas um dos copos menstruais?

Não, deves trocar os dois copos menstruais, uma vez que não é possível que dois tamanhos sejam adequados para ti.

Se comprei um tamanho L, ou um S/M sem aplicador, enviam-me um com a Garantia de Troca de tamanho?

Não, mas no caso dos tamanhos S e m podes adquiri-lo em separado em farmácias ou online.

Se comprei o copo menstrual enna cycle no Carrefour e quero usar a Garantia de Troca de tamanho. Posso selecionar se quero recebê-los em casa ou no Carrefour?

Não, neste caso só podemos enviar os copos ao teu domicílio.

Se o fio do copo se parte, posso trocar o copo por um novo?

Não, dado que se fizeres uma correta utilização do copo e não puxares o fio, este não se parte. O copo pode ser perfeitamente utilizado sem o fio, uma vez que este não serve para extrair o copo, mas sim como guia para localizar a sua base e saber se este está bem colocado.

Em que países se aplica garantia de troca?

A garantia de troca só se aplica em Espanha e Portugal.